¿Qué es un esguince de tobillo?
Un esguince de tobillo es una de las lesiones deportivas más comunes y ocurre cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se desgarran. Esto sucede típicamente con movimientos bruscos de torsión o rotación del pie durante una actividad. En un esguince de tobillo tradicional (tobillo bajo), puede ocurrir en cualquier lado del tobillo.
La parte externa (lateral) es el área afectada con más frecuencia y ocurre cuando el tobillo se dobla hacia adentro (inversión), lo que estira la parte exterior del tobillo. El área menos común, la parte interna (medial), ocurre cuando el tobillo se dobla hacia afuera (eversión) y estira la parte interior del tobillo.
Deportes como el baloncesto y el voleibol tienen una alta probabilidad de lesiones por esguince de tobillo debido a las exigencias del deporte. Actividades como saltar, aterrizar y realizar cambios bruscos de dirección son movimientos propensos a causar un esguince de tobillo.
¿Por qué sucede?
Los esguinces de tobillo son una de las lesiones de la parte inferior del cuerpo más comunes en el baloncesto y el voleibol. Típicamente ocurren cuando el pie se tuerce o gira más allá de su rango normal de movimiento, lo que provoca que los ligamentos que sostienen la articulación del tobillo se estiren o se desgarren. El tobillo puede ser muy vulnerable, especialmente si no cuentas con ninguna de las mejores tobilleras para protección.
Las lesiones en el baloncesto y el voleibol ocurren de diversas maneras, pero en términos de esguinces de tobillo típicos, suceden con este tipo de movimientos:
Recortes (cutting), saltos, aterrizar sobre el pie de alguien, cambios bruscos de dirección.
¿Cuáles son los síntomas?
Las lesiones de tobillo, especialmente los esguinces, pueden presentar una gran cantidad de síntomas:
- Dolor de tobillo: Generalmente se encuentra en la parte externa o interna de la zona baja del tobillo.
- Sensibilidad al tacto: Por debajo del hueso de la espinilla (peroné o tibia) en la parte externa o interna.
- Hinchazón: Acumulación de líquido en el tobillo que puede desplazarse hacia el pie y los dedos.
- Dificultad para caminar: Dolor al caminar que típicamente causa cojera y compensaciones en la marcha.
- Hematomas (Moretones): Dependiendo de la gravedad del esguince, el hematoma puede abarcar todo el tobillo o solo una parte.
- Dolor con el movimiento: Dificultad con el rango de movimiento, el cual se ve limitado debido al dolor.
Los síntomas pueden variar dependiendo de la gravedad del esguince de tobillo. La gravedad se determina mediante pruebas clínicas y/o resonancia magnética (MRI).
Grado I: El ligamento está estirado, no desgarrado.
Grado II: El ligamento está parcialmente desgarrado.
Grado III: El ligamento está totalmente desgarrado.
